(r)evolutionäre Medizin

Was ich bieten kann

Ich habe mich einer Aufgabe verschrieben: gemeinsam mit meinen Patienten & Klienten die gesündeste, fitteste und glücklichste Version Ihrer selbst zu werden.

Wir fokussieren uns auf Gewichtsmanagement, maximale Leistungsfähigkeit und ein ungeahntes Level an Regenerationskapazität. Belohne dich sich selbst mit nahezu unerschöpflicher Energie, erholsamen Schlaf, verbesserter Leistungsfähigkeit und erhöhtem Tatendrang.

Basierend auf deinen Vorstellungen erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept für dich. Hast du Beschwerden, die regelmäßig aufs Alter oder den Stress geschoben werden, wie

  • Gewichtszunahme und Gelenksbeschwerden
  • hormonelle Dysbalancen wie z.B niedriges Testosteron
  • Schlafprobleme,

dann helfe ich dir gerne dein Gesundheit und Wohlbefinden wiederherzustellen, auf die nächste Stufe zu heben und zu bewahren.

Hallo und schön, dass du hier bist

Ich bin Felix. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir Lösungen für deine gesundheitlichen Beschwerden zu finden.

Du bist es leid, von Arztpraxis zu Arztpraxis zu laufen? Deine Leistungsfähigkeit und Energie sind schon länger nicht mehr bei 100%, die Blutwerte bescheinigen dir dennoch „beste Gesundheit“?

Du suchst einen Experten im Feld der integrativen Medizin?

Der Mensch

ist ein so hochkomplexes Ökosystem. Genauso sollte sich die Medizin dem Menschen nähern. Einzelne Bausteine allein zu betrachten bringt dich selten zu „mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Fokus“ oder Weg von Beschwerden. Einzelne Bausteine sind selten verantwortlich für „Rücken-/Kopf-/Gelenksschmerzen oder Verdauungsstörungen“.

Nur, wenn wir dich als Menschen vollumfänglich betrachten, behandeln und begleiten, können wir für dich die Basis für eine gesunde, fitte und fokussierte Zukunft legen, in der du dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Felix Neuhaus - Stethoskop

Zu mir kommen Alltagshelden mit folgenden Herausforderungen

Problem:
Vielleicht hast du bemerkt, dass dein Bauch bei bestimmten Nahrungsmitteln reagiert. Eventuell bemerkst du nach dem Verzehr Herzrasen, ein Völlegefühl oder Kopfschmerzen. Auffallend ist, dass sich dein Hautbild verändert hat in Richtung unreine und/oder fettige Haut.

Ziel:
Du möchtest gerne wissen, was „in“ dir vorgeht. Du willst im Restaurant sitzen können und musst nicht erst 10 Minuten lang alle Allergene durchlesen, um dann doch wieder bei grünem Salat mit Essig/Öl zu landen. Du möchtest kein Herzrasen mehr nach dem Essen, keine Müdigkeit und kein Völlegefühl.

Lösung:
Das Problem hinter der Reaktion des Körpers ist also entweder ein sog. Leaky-gut („löchriger Darm“) oder eine Dysbiose (Fehlbesiedlung des Darms). Wir analysieren deine Mitbewohner im Darm und können dann ganz spezifisch auf das zugrunde liegende Problem reagieren. Das „perfekte“ Mirkobiom gibt es nicht, es ist lediglich von entscheidender Bedeutung, dass die einzelnen Familien in einer ausgewogenen Konstellation zueinanderstehen.

Auf dieser Grundlage kann es auch zu unreiner Haut, Akne sowie Ekzemen kommen. Da der Darm die größte Oberfläche des Körpers hat (ca. 500qm!) spielt er auch bei der Entstehung von Allergien eine absolut zentrale Rolle. Ist ist tatsächlich möglich die Symptome fast vollständig zu beseitigen.

Problem:
Du hast vielleicht schon mal bemerkt, dass du dich morgens nicht mehr wirklich erholt fühlst. Dein Partner macht dich immer häufiger darauf aufmerksam, dass du nachts laut schnarchst und teils Atemaussetzer hast. Du benötigst den ganzen Tag Stimulanzien wie Kaffee, Schokolade oder Nikotin, um „auf der Höhe“ zu bleiben. Fakt ist allerdings: 80% der Deutschen schlafen schlecht. Dabei ist es völlig unerheblich, ob es Einschlaf- oder Durchschlafstörungen sind. Schlechter Schlaf ist durch Nichts wieder aufzuholen. Schlafprobleme, fehlende Energie und Leistungsverlust sind eng miteinander verwoben. Schläfst du nicht gut ist dein Akku für den folgenden Tag nicht aufgeladen, du kompensierst die fehlende Energie mit Kaffee, was wiederum dafür sorgt, dass du nicht gut einschläfst. Ein Teufelskreis entsteht.

Ziel:
Morgens energiegeladen aufzuwachen, fokussiert den Tag zu meistern und auch abends noch Zeit für die Familie und Freunde zu haben oder sogar zum Sport zu gehen. Dank eines hohen Energielevels schaffst du dein Arbeitspensum in kürzerer Zeit und hast ungeahnte zeitliche Kapazitäten zur Verfügung für dein geliebtes Hobby, das du schon länger nicht mehr ausführst, weil dir die Kraft fehlt.

Lösung:
Wir suchen, finden und behandeln deine Energieräuber. Die Ursachen von Erschöpfung sind vielfältig und oft ist Erschöpfung lediglich die Konsequenz von darunterliegenden Veränderungen im Stoffwechsel, auf muskulärer Ebene oder im Darm. Durch eine zielgenaue Anamnese, Untersuchung und Diagnostik finden wir die Stellschrauben, die wir im Anschluss nach und nach verändern und auflösen.

Problem:
Du hast bemerkt, dass du dich nicht länger als 20 Minuten auf eine Arbeit konzentrieren kannst. Du merkst, dass deine Gedanken flüchtig werden, das hochhalten der Konzentration wird nahezu unmöglich. Ab dem frühen Nachmittag bemerkst du, wie dein Kopf schmerzt.

Ziel:
Die eigene Gesundheit verbessern, das Energielevel steigern und die Lebensqualität erhöhen. Seelisch-emotional wachsen. Krankheiten so gut es geht vermeiden. Du willst das Fundament für deinen Lebenserfolg (beruflich, familiär, sportlich) geißen, damit du das Leben komplett genießen kannst.

Lösung:
Kopfschmerz kann viele Ursachen haben. Von Verspannungen, über unzureichendes Stressmanagement, bis hin zur ungünstigen Kopfkissenauswahl sind die möglichen Ursachen breit gefächert. Wir finden die notwendigen Hebel und sorgen dafür, dass es einen Weg aus dem Sumpf der mangelnden Konzentration und Kopfschmerzen hin zu einem energiegeladenen Alltag gibt.

Problem:
Du bemerkst, dass das Gewicht, ähnlich wie der Kontostand, regelmäßig steigt. Du hast alle möglichen „Diäten“ ausgetestet: Low-carb, Saftkuren und die Kohlenhydrate wurden nach 18 Uhr gestrichen. Zähneknirschend hast du diese Verbote akzeptiert. Langfristigen Erfolg konntest du allerdings nicht verzeichnen, da spätestens beim Grillen oder der Geburtstagsfeier eines Freundes die Umsetzung schlicht nicht mehr möglich war.

Ziel:
Gewicht zu verlieren, wieder ins Lieblingshemd zu passen und dennoch das Grillen mit der Familie und den Freunden zu genießen. Ein gesünderer Körper sieht nicht nur besser aus, er leistet auch mehr und benötigt weniger Zeit für die Regeneration. Obendrein sieht ein fitter Körper länger jung und gesund aus.

Lösung:
Wir finden die Hebel, die dafür sorgen, dass sich das nicht mehr passende Lieblingshemd dennoch mit dem Lieblingsgericht verträgt. Wir suchen, finden und beheben die Ursachen für unkontrolliertes Stressessen und erarbeiten Wege, wie der Körper endlich wieder an die mitgetragenen Energiereserven herankommt. So haben wir weniger Hunger, ein gleichbleibendes Energielevel und fahren nicht mit der „Blutzuckerachterbahn“, die dafür sorgt eben doch das 2. Stück Kuchen zu essen.

Problem:
Du hast in den letzten Monaten eine Odyssee hinter dich gebracht: du warst beim Arzt, hast Medikamente genommen, Spritzen bekommen und hast dich ins MRT gelegt. Vielleicht warst du auch beim Physiotherapeuten um die Ecke und hast ein bisschen „Massage“ bekommen. Außer der verlorenen Zeit und einer kurzfristigen, nur Tage dauernden Besserung, hast du leider keine langfristige Lösung für deine Beschwerden bekommen.

Ziel:
Wieder möglichst beschwerdefrei den Alltag als Alltagsheld zu bestreiten. Keine Angst mehr zu haben, dass der nächste „Hexenschuss“ kommt. Wieder Spaß beim Yoga, der Feierabend-Lauf-Runde mit den Kollegen oder dem Sport zu finden.

Lösung:
Nur durch eine fundierte Diagnostik können wir die notwendigen Stellschrauben identifizieren, behandeln und Strategien für die Zukunft entwickeln. Bilder reichen nicht aus, um einen Prozess sichtbar zu machen. Der Umgang mit Beschwerden des Rückens und des Nackens muss professionell begleitet werden, damit du langfristig „Ruhe“ hast und du dich wieder den wichtigen Dingen des Lebens widmen kannst.

to restore health we have to go back to the future

Wie kann ich dir helfen?

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felix_neuhaus

Meinungen

Ich bin mit der Zielsetzung, meine orthopädischen Probleme nicht zu verschlimmern und im besten Fall zu verbessern, zu Felix ins Coaching gegangen. Wichtig war mir auch eine angepasste Belastung, mit der ich eine sportliche Optik beibehalte.

Nach einer schnellen und direkten Terminvergabe per Telefon, kam es innerhalb von 2 Tagen zu einem Gespräch per Zoom. Da fand dann eine Anamnese statt und eine genaue Erfassung meiner Ziele. Felix erklärte mir sein Konzept und seine Vorgehensweise, was mich davon überzeugt hat, den Weg zu meinen Zielen gemeinsam mit Felix zu gehen. Der bisherige Kontakt zu Felix ist unkompliziert, direkt, schnell und empathisch.

Der Plan wird regelmäßig und bei Komplikationen (z.B bei Verletzungen) angepasst, sodass kein Trainingsausfall stattfindet. Ich fühle mich immer wahrgenommen und gut betreut, was das Preis-Leistung Angebot für mich von Felix bisher unschlagbar macht. Ich freue mich den Schritt gemacht zu haben und bin gespannt auf die weitere Zusammenarbeit.

Mit deiner Hilfe habe ich es innerhalb von zwei Monaten geschafft meine Defizite im Bereich Kräftigung der Schulter und Schnellkraft in den Beinen zu verbessern, dafür möchte ich einfach mal danke sagen!

Gerade nach meiner Schulterverletzung ist es enorm wichtig zusätzlich zum normalen Handballtraining noch weitere Einheiten zu absolvieren. Der für mich erstellte Trainingsplan von dir gibt mir diese Möglichkeit zwischen Beruf, Handball und „Freizeitstress“.

Anfangs war ich skeptisch das alleine durchzuziehen, weil ich dachte, dass ich eigentlich keine Zeit für zusätzliche Einheiten habe. Ich war mir nicht sicher, ob ich genügend Disziplin dafür habe es durchzuziehen, aber durch die gute Kommunikation, dem passenden Trainingsplan und die schnellen Fortschritte fiel mir das erstaunlich leicht. Ich habe es noch nie erlebt, dass ein Coach regelmäßig innerhalb von 24h, meist sogar innerhalb von 6h, antwortet.

Ich freue mich auf jeden Fall auf die weitere Zusammenarbeit mit dir und hoffentlich noch weiteren Fortschritten

Als ich von Felix und seinem Remote-Coaching erfuhr, war ich anfangs skeptisch, ob eine Betreuung so überhaupt funktionieren würde. Ich bin selber als Coach tätig und war an einem Punkt in meinem Training angelangt, indem ich nicht mehr wirklich weitergekommen bin.

Ich wollte im Kreuzheben besser und stärker werden und an meiner Mobilität arbeiten. Ich entschied mich für Felix, da sein Knowhow in dem Bereich einmalig ist. Ich vertraue schon seit vielen Jahren auf sein wertvolles Wissen.

Bereits nach 4 Wochen merkte ich, dass der Plan funktionierte, sich die Hüftbeweglichkeit verbesserte und meine Kraftwerte anstiegen. Felix nimmt sich sehr viel Zeit für seine Klienten. Das Coaching wird individuell auf das eigene Level und die Möglichkeiten zu trainieren hin ausgerichtet – mit dem Ergebnis, dass ich bereits nach 4 Wochen einen ungeplanten Maximalkrafttest versuchte: mein vorheriges Maximalgewicht konnte ich – wenn auch mit Anstrengung – 3x sauber anheben. Seitdem bin ich überzeugt!

Fazit: Das Programm hält was es verspricht. Ich würde mich jederzeit wieder für ein Remote-Coaching bei Felix entscheiden. Vom Erstkontakt bis zu den ersten Ergebnissen – Felix steht einem immer zur Seite. Top Coach und Danke!

Durch die Begleitung von dir ist mir bewusst geworden, wie effektiv ich meine körperliche Fitness und meine emotionale Ausgeglichenheit innerhalb kurzer Zeit beeinflussen kann. Sowohl meine Ernährungsanpassung, als auch mein Sportpensum haben sich geändert: zum Positiven!

Felix ist in Sachen Training & Ernährungs-Fragen mein zuverlässiger Ansprechpartner.
Ich habe mich über mehrere Wochen von ihm coachen lassen. Mit einigem zeitlichen Abstand kann ich nun sagen:
Wir haben es gemeinsam geschafft, meine Leistungsfähigkeit nachhaltig deutlich zu verbessern. Fühle mich seither sehr beflügelt 🙂
Danke für diesen großartigen Prozess, all die guten Impulse & die Motivation.

Felix betrachtet den Menschen als komplexen Organismus und erkennt Zusammenhänge die nicht viele sehen. In vielen Bereichen (Ernährung, Training, Immunsystem,…) ist er der kompetenteste Ansprechpartner den man sich wünschen kann. Vielen Dank und eine Riesen Empfehlung!!!

Sobald man Felix trifft, weiß man, dass man in guten Händen ist. Ob als Kollege oder Therapeut, Felix hört jedem aufmerksam zu und begibt sich dann mit einer unglaublichen Leidenschaft und Ehrgeiz auf Lösungssuche. So gibt er sein enormes gesundheitliches Wissen gerne weiter und steht einem sofort beratend zur Seite.
Dabei ist die Gesundheit immer die erste Priorität und der Mensch in seiner Ganzheitlichkeit im Fokus. Danke für deine Energie und Arbeit!

Mit Rückenproblemen zu Felix gekommen, ohne Rückenprobleme gegangen. Die Behandlung war extrem personalisiert, wir haben solange an dem Problem gearbeitet bis es gelöst war. Meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen.

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