(r)evolutionäre Medizin

Was ich bieten kann

Ich habe mich einer Aufgabe verschrieben: gemeinsam mit meinen Patienten & Klienten die gesündeste, fitteste und glücklichste Version Ihrer selbst zu werden.

Wir fokussieren uns auf Gewichtsmanagement, maximale Leistungsfähigkeit und ein ungeahntes Level an Regenerationskapazität. Belohne dich sich selbst mit nahezu unerschöpflicher Energie, erholsamen Schlaf, verbesserter Leistungsfähigkeit und erhöhtem Tatendrang.

Basierend auf deinen Vorstellungen erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept für dich. Hast du Beschwerden, die regelmäßig aufs Alter oder den Stress geschoben werden, wie

  • Gewichtszunahme und Gelenksbeschwerden
  • hormonelle Dysbalancen wie z.B niedriges Testosteron
  • Schlafprobleme,

dann helfe ich dir gerne dein Gesundheit und Wohlbefinden wiederherzustellen, auf die nächste Stufe zu heben und zu bewahren.

Hallo und schön, dass du hier bist

Ich bin Felix. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir Lösungen für deine gesundheitlichen Beschwerden zu finden.

Du bist es leid, von Arztpraxis zu Arztpraxis zu laufen? Deine Leistungsfähigkeit und Energie sind schon länger nicht mehr bei 100%, die Blutwerte bescheinigen dir dennoch „beste Gesundheit“?

Du suchst einen Experten im Feld der integrativen Medizin?

Der Mensch

ist ein so hochkomplexes Ökosystem. Genauso sollte sich die Medizin dem Menschen nähern. Einzelne Bausteine allein zu betrachten bringt dich selten zu „mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Fokus“ oder Weg von Beschwerden. Einzelne Bausteine sind selten verantwortlich für „Rücken-/Kopf-/Gelenksschmerzen oder Verdauungsstörungen“.

Nur, wenn wir dich als Menschen vollumfänglich betrachten, behandeln und begleiten, können wir für dich die Basis für eine gesunde, fitte und fokussierte Zukunft legen, in der du dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Felix Neuhaus - Stethoskop

Zu mir kommen Unternehmer mit folgenden Herausforderungen

Problem:

Wirtschaftskrisen und  Pandemie-Jahre haben ihre Spuren hinterlassen. Morgens zerschlagen aufwachen und abends eine Extraschicht auf dem Gedankenkarussell gehören seit Monaten zu den täglichen Ritualen.

„Entstressen“ funktioniert in dieser Situation nicht mehr. Ein Teufelskreis aus Müdigkeit und mangelnder Leistungsfähigkeit entsteht.

Ziel:
Wieder möglichst energiegeladen aufwachen. Die Aufgaben eines Unternehmers, Selbstständigen oder Führungskraft fokussiert angreifen. Die Extraschichten auf dem Gedankenkarussell endlich der Vergangenheit angehören lassen.

Lösung:
Nur durch eine fundierte Diagnostik können wir die notwendigen Stellschrauben identifizieren, behandeln und Strategien für die Zukunft entwickeln. Ein „großes“ Blutbild zeigt uns lediglich, dass wir nicht sterbenskrank sind. Von Leistungsfähigkeit, Fokussierung & „vollen Akkus“ hingegen finden wir in einem Standardlabor nichts. Auf der fundierten und tiefgreifenden Diagnostik aufbauend entwickeln wir gemeinsam eine Strategie raus aus der Erschöpfung und Antriebslosigkeit mit dem Ziel wieder frisch, fit und erholt aufzuwachen und den Tag zu bestreiten.

Problem:
Sie haben vielleicht schon mal bemerkt, dass Sie sich morgens nicht mehr wirklich erholt fühlen. Ihr Partner macht Sie immer häufiger darauf aufmerksam, dass Sie nachts laut schnarchen und teils Atemaussetzer haben. Sie benötigen den ganzen Tag Stimulanzien wie Kaffee, Schokolade oder Nikotin, um „auf der Höhe“ zu bleiben. Fakt ist allerdings: 80% der Deutschen schlafen schlecht. Dabei ist es völlig unerheblich, ob es Einschlaf- oder Durchschlafstörungen sind. Schlechter Schlaf ist durch Nichts wieder aufzuholen. Schlafprobleme und fehlende Energie sind eng miteinander verwoben. Schlafen Sie nicht gut ist Ihr Akku für den folgenden Tag nicht aufgeladen, Sie kompensieren die fehlende Energie mit Kaffee, was wiederum dafür sorgt, dass Sie nicht gut einschlafen. Ein Teufelskreis entsteht.

Ziel:
Morgens energiegeladen aufzuwachen, fokussiert den Tag zu meistern und auch abends noch Zeit für die Familie und Freunde zu haben oder sogar zum Sport zu gehen. Dank eines hohen Energielevels schaffen Sie Ihr Arbeitspensum in kürzerer Zeit und haben ungeahnte zeitliche Kapazitäten zur Verfügung.

Lösung:
Die Schlafqualität ist massiv beeinflussbar – sowohl kurzfristig, als auch langfristig. Essenziell dafür sind folgende Stellschrauben:

  • Bewegung & Sport
  • Ernährungs- und Stressmanagement
  • Auffinden der zugrundeliegenden Ursachen und die Beseitigung derer, sodass sich das Schlafproblem „in Luft auflöst“

Problem:
Sie bemerken, dass das Gewicht, ähnlich wie der Kontostand, regelmäßig steigt. Sie haben alle möglichen „Diäten“ ausgetestet: Low-carb, Saftkuren und die Kohlenhydrate wurden nach 18 Uhr gestrichen. Zähneknirschend haben Sie diese Verbote akzeptiert. Langfristigen Erfolg konnten Sie allerdings nicht verzeichnen, da spätestens beim Grillen oder Geschäftsessen die Umsetzung schlicht nicht mehr möglich war.

Ziel:
Gewicht zu verlieren, wieder ins Lieblingshemd zu passen und dennoch das Grillen mit der Familie und den Freunden zu genießen. Ein gesünderer Körper sieht nicht nur besser aus, er leistet auch mehr und benötigt weniger Zeit für die Regeneration. Obendrein ist ein fitter Körper eines der wenigen Statussymbole, die wir nicht kaufen, sondern uns erarbeiten müssen.

Lösung:
Wir finden die Hebel, die dafür sorgen, dass sich das nicht mehr passende Lieblingshemd dennoch mit dem Lieblingsgericht verträgt. Wir suchen, finden und beheben die Ursachen für unkontrolliertes Stressessen und erarbeiten Wege, wie der Körper endlich wieder an die mitgetragenen Energiereserven herankommt. So haben wir weniger Hunger, ein gleichbleibendes Energielevel und fahren nicht mit der „Blutzuckerachterbahn“, die dafür sorgt eben doch das 2. Stück Kuchen zu essen.

to restore health we have to go back to the future

Wie kann ich dir helfen?

1 + 3 = ?

felix_neuhaus

Meinungen

Ich bin mit der Zielsetzung, meine orthopädischen Probleme nicht zu verschlimmern und im besten Fall zu verbessern, zu Felix ins Coaching gegangen. Wichtig war mir auch eine angepasste Belastung, mit der ich eine sportliche Optik beibehalte.

Nach einer schnellen und direkten Terminvergabe per Telefon, kam es innerhalb von 2 Tagen zu einem Gespräch per Zoom. Da fand dann eine Anamnese statt und eine genaue Erfassung meiner Ziele. Felix erklärte mir sein Konzept und seine Vorgehensweise, was mich davon überzeugt hat, den Weg zu meinen Zielen gemeinsam mit Felix zu gehen. Der bisherige Kontakt zu Felix ist unkompliziert, direkt, schnell und empathisch.

Der Plan wird regelmäßig und bei Komplikationen (z.B bei Verletzungen) angepasst, sodass kein Trainingsausfall stattfindet. Ich fühle mich immer wahrgenommen und gut betreut, was das Preis-Leistung Angebot für mich von Felix bisher unschlagbar macht. Ich freue mich den Schritt gemacht zu haben und bin gespannt auf die weitere Zusammenarbeit.

Mit deiner Hilfe habe ich es innerhalb von zwei Monaten geschafft meine Defizite im Bereich Kräftigung der Schulter und Schnellkraft in den Beinen zu verbessern, dafür möchte ich einfach mal danke sagen!

Gerade nach meiner Schulterverletzung ist es enorm wichtig zusätzlich zum normalen Handballtraining noch weitere Einheiten zu absolvieren. Der für mich erstellte Trainingsplan von dir gibt mir diese Möglichkeit zwischen Beruf, Handball und „Freizeitstress“.

Anfangs war ich skeptisch das alleine durchzuziehen, weil ich dachte, dass ich eigentlich keine Zeit für zusätzliche Einheiten habe. Ich war mir nicht sicher, ob ich genügend Disziplin dafür habe es durchzuziehen, aber durch die gute Kommunikation, dem passenden Trainingsplan und die schnellen Fortschritte fiel mir das erstaunlich leicht. Ich habe es noch nie erlebt, dass ein Coach regelmäßig innerhalb von 24h, meist sogar innerhalb von 6h, antwortet.

Ich freue mich auf jeden Fall auf die weitere Zusammenarbeit mit dir und hoffentlich noch weiteren Fortschritten

Als ich von Felix und seinem Remote-Coaching erfuhr, war ich anfangs skeptisch, ob eine Betreuung so überhaupt funktionieren würde. Ich bin selber als Coach tätig und war an einem Punkt in meinem Training angelangt, indem ich nicht mehr wirklich weitergekommen bin.

Ich wollte im Kreuzheben besser und stärker werden und an meiner Mobilität arbeiten. Ich entschied mich für Felix, da sein Knowhow in dem Bereich einmalig ist. Ich vertraue schon seit vielen Jahren auf sein wertvolles Wissen.

Bereits nach 4 Wochen merkte ich, dass der Plan funktionierte, sich die Hüftbeweglichkeit verbesserte und meine Kraftwerte anstiegen. Felix nimmt sich sehr viel Zeit für seine Klienten. Das Coaching wird individuell auf das eigene Level und die Möglichkeiten zu trainieren hin ausgerichtet – mit dem Ergebnis, dass ich bereits nach 4 Wochen einen ungeplanten Maximalkrafttest versuchte: mein vorheriges Maximalgewicht konnte ich – wenn auch mit Anstrengung – 3x sauber anheben. Seitdem bin ich überzeugt!

Fazit: Das Programm hält was es verspricht. Ich würde mich jederzeit wieder für ein Remote-Coaching bei Felix entscheiden. Vom Erstkontakt bis zu den ersten Ergebnissen – Felix steht einem immer zur Seite. Top Coach und Danke!

Durch die Begleitung von dir ist mir bewusst geworden, wie effektiv ich meine körperliche Fitness und meine emotionale Ausgeglichenheit innerhalb kurzer Zeit beeinflussen kann. Sowohl meine Ernährungsanpassung, als auch mein Sportpensum haben sich geändert: zum Positiven!

Felix ist in Sachen Training & Ernährungs-Fragen mein zuverlässiger Ansprechpartner.
Ich habe mich über mehrere Wochen von ihm coachen lassen. Mit einigem zeitlichen Abstand kann ich nun sagen:
Wir haben es gemeinsam geschafft, meine Leistungsfähigkeit nachhaltig deutlich zu verbessern. Fühle mich seither sehr beflügelt 🙂
Danke für diesen großartigen Prozess, all die guten Impulse & die Motivation.

Felix betrachtet den Menschen als komplexen Organismus und erkennt Zusammenhänge die nicht viele sehen. In vielen Bereichen (Ernährung, Training, Immunsystem,…) ist er der kompetenteste Ansprechpartner den man sich wünschen kann. Vielen Dank und eine Riesen Empfehlung!!!

Sobald man Felix trifft, weiß man, dass man in guten Händen ist. Ob als Kollege oder Therapeut, Felix hört jedem aufmerksam zu und begibt sich dann mit einer unglaublichen Leidenschaft und Ehrgeiz auf Lösungssuche. So gibt er sein enormes gesundheitliches Wissen gerne weiter und steht einem sofort beratend zur Seite.
Dabei ist die Gesundheit immer die erste Priorität und der Mensch in seiner Ganzheitlichkeit im Fokus. Danke für deine Energie und Arbeit!

Mit Rückenproblemen zu Felix gekommen, ohne Rückenprobleme gegangen. Die Behandlung war extrem personalisiert, wir haben solange an dem Problem gearbeitet bis es gelöst war. Meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen.