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Felix Neuhaus - Stress- und Leistungsmedizin
Muskelaufbau mit System statt Zeitdruck: HIT-Training für Männer
Viele Männer glauben, sie müssten härter und öfter trainieren, um Muskeln aufzubauen. Doch entscheidend ist nicht mehr Training, sondern das richtige System. High Intensity Training (HIT) setzt auf kurze, hochintensive Einheiten statt endloser Stunden im Gym. Es aktiviert Muskeln, Stoffwechsel und Hormone – ideal für Männer mit wenig Zeit, hohem Stresslevel und Erschöpfung. Dieser Artikel erklärt, wie HIT funktioniert, für wen es geeignet ist und warum es so effektiv ist.
13.10.25
Stressbauch, dünne Arme, kein Antrieb – das unterschätzte Hormonproblem
Viele Männer ab Mitte 30 erleben denselben Wandel: Der Bauch wächst, die Arme werden dünner, die Energie lässt nach. Oft liegt die Ursache nicht bei Ernährung oder Sport, sondern tiefer – im Hormonhaushalt. Ein Ungleichgewicht von Cortisol, Testosteron und Mikronährstoffen führt zu Bauchfett, Muskelabbau und Antriebslosigkeit. Dieser Artikel zeigt, warum klassische Ansätze scheitern und wie funktionelle Diagnostik den Weg zurück zu Kraft, Energie und Stabilität ebnet.
06.10.25
Bauchfett bei Männern – was Ihre Hormone damit zu tun haben
Bauchfett ist nicht nur ein optisches Problem, sondern ein hormonell aktives Warnsignal. Besonders Männer ab 30 kämpfen mit viszeralem Fett, das Entzündungen, Stoffwechselstörungen und sinkende Testosteronwerte verstärken kann. Warum Diäten und Sport oft nicht ausreichen, welche Rolle Hormone spielen und wie funktionelle Diagnostik den Weg aus dem Teufelskreis ebnet – das erfahren Sie in diesem Artikel.
29.09.2025
Bewegung und orthomolekulare Therapie: Warum beides zusammengehört
Erschöpfung ist kein Dauerzustand! Mit gezielter orthomolekularer Therapie und einem individuellen Trainingsprogramm unterstütze ich Sie dabei, Ihre Energiereserven aufzufüllen, Stress abzubauen und Ihre Vitalität zurückzugewinnen. Gemeinsam bringen wir Sie raus aus der Erschöpfung – rein ins Leben!
01.02.25
Magnesium – Der Schlüssel zu einem Genuss ohne Kater
Genussmomente mit gutem Essen und Getränken gehören einfach dazu – doch oft folgt darauf ein unangenehmes Erwachen mit Kopfschmerzen und einem schweren Gefühl. Das muss jedoch nicht sein. Mit der richtigen Vorbereitung und kleinen Anpassungen kannst du genießen, ohne dich am nächsten Tag schlecht zu fühlen. Magnesium spielt dabei eine wichtige Rolle, unterstützt den Stoffwechsel und hilft dem Körper, besser mit Belastungen umzugehen – so kannst du unbeschwert genießen und dich trotzdem fit fühlen.
16.12.2024
Wie hängen Darmbeschwerden und Schilddrüsenprobleme zusammen?
Darmprobleme und Schilddrüsenbeschwerden wie Hypothyreose oder Hashimoto-Thyreoiditis sind häufig miteinander verbunden. Diese Wechselwirkungen sind komplex und multifaktoriell, aber ein tieferes Verständnis ihrer Beziehung kann helfen, effektive Behandlungsstrategien zu entwickeln. Eine wesentliche Verbindung besteht in der Konversion von T4 zu T3 und der Rolle des Darms und des Immunsystems in diesem Prozess.
19.08.24
Präventive Medizin: Schlüssel zu einem gesunden Leben
Präventive Medizin ist eine ganzheitliche Gesundheitsphilosophie, die darauf abzielt, Krankheiten vorzubeugen und Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen. Wir legen besonderen Wert auf präventive Maßnahmen wie spezialisierte Infusionen, gezielte Injektionen, Körperentgiftung und individuelle Supplementation. Diese Ansätze verbessern nicht nur die Lebensqualität, sondern tragen auch dazu bei, langfristig Gesundheitskosten zu senken und Krankheitsbelastungen zu verringern.
16.10.23